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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7

書誌情報サマリ

書名

毎日ご機嫌な「わたし」をつくる47のポジティブ習慣  

著者名 中山 晴菜/著
著者名ヨミ ナカヤマ,ハルナ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.5


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1 高川009749748159/ナ/一般図書成人室 貸出中  ×

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人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001058541
書誌種別 図書
書名 毎日ご機嫌な「わたし」をつくる47のポジティブ習慣  
書名ヨミ マイニチ ゴキゲン ナ ワタシ オ ツクル ヨンジュウナナ ノ ポジティブ シュウカン
著者名 中山 晴菜/著
著者名ヨミ ナカヤマ,ハルナ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.5
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-607255-9
ISBN 978-4-04-607255-9
分類記号 159
内容紹介 朝イチの「時間割」で目覚めスイッチをオン、25分間タイマーで「うだうだ時間」を減らす、スケジュールは詰め詰めにせずに余白を設ける…。自分の強みを伸ばして、毎日ポジティブに過ごすための“ちょっとした工夫”を紹介。
著者紹介 株式会社ターン・アンド・フロンティア取締役。株式会社Sunny Tech代表取締役。Voicyパーソナリティ。ストレングスファインダー認定コーチ。YouTuber。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 仕事もプライベートも「わたしらしさ」をあきらめない。自分だけの強みを磨いたら最年少で会社役員に!自分の会社も設立!「はるな/いまさらチャンネル」で動画クリエイターとしても活躍。YouTubeやVoicyで累計12万人の憧れの的!!
(他の紹介)目次 1 得意を見つめ毎日ハッピー!ポジティブマインドのつくり方(無理にポジティブになろうとしなくて大丈夫!
感情を客観的に見つめ直してポジティブ変換 ほか)
2 心地よくフル回転!働く時間のポジティブ習慣(朝イチの「時間割」で目覚めスイッチをオン!
二十五分間タイマーで「うだうだ時間」を減らす ほか)
3 とことん充電!オフタイムのポジティブ習慣(オンタイム中も一息つく時間を大切に!
モヤモヤの「解釈」は自分次第! ほか)
4 SNS発信も趣味も!ハッピーサイクルに乗って輝く未来へ(わくわくをつくる!「新しい体験」のすすめ
得意な「話すこと」を活かした発信スタイル ほか)
(他の紹介)著者紹介 中山 晴菜
 株式会社ターン・アンド・フロンティア取締役。株式会社Sunny Tech代表取締役。Voicyパーソナリティ/ストレングスファインダー認定コーチ。取締役としての業務をこなす傍ら、SNS配信活動にも力を入れており、音声メディアVoicyではラジオパーソナリティーとして、平日毎朝ビジネスマンを応援する音声コンテンツを配信中。また、YouTubeの「はるな/いまさらチャンネル」では、30代女性役員のリアルな日常をつづるお仕事Vlogやお気に入りアイテムの紹介など、YouTuberとしても活躍の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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