蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 書名 |
筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を
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| 著者名 |
酒向 正春／著
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| 著者名ヨミ |
サコウ,マサハル |
| 出版者 |
日刊現代
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| 出版年月 |
2025.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
岡町 | 009747031 | 493.1/ｻ/ | 一般図書 | 医療・健康 | | 貸出中 |
× |
| 2 |
岡町 | 009812934 | 493.1/ｻ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
| 3 |
蛍池 | 009816141 | 493.1/ｻ/ | 一般図書 | 成人室 | 禁帯出 | 在庫 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1003001058473 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を |
| 書名ヨミ |
キンニク カクメイ キュウジュウゴ |
| 副書名 |
何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を |
| 副書名ヨミ |
ナンサイ カラ デモ ジツゲン デキル キュウジュウゴサイ デ アタリマエ ニ アルイテ タノシム ジンセイ オ |
| 著者名 |
酒向 正春／著
|
| 著者名ヨミ |
サコウ,マサハル |
| 出版者 |
日刊現代
|
| 出版年月 |
2025.4 |
| ページ数 |
175p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-06-539655-1 |
| ISBN |
978-4-06-539655-1 |
| 分類記号 |
493.185
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| 内容紹介 |
ハリのある下半身が認知症や脳卒中を予防する! 人生100年時代を幸福で充実したものにする筋肉トレーニングを紹介。老化とリハビリの実例、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説。 |
| 著者紹介 |
愛媛大学医学部卒業。脳神経外科医を経て、脳リハビリテーション医へ転向。練馬区と連携した練馬健康医療福祉都市構想委員会を始動。 |
| 件名1 |
老年医学
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| 件名2 |
介護予防
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| 件名3 |
筋力トレーニング
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| (他の紹介)内容紹介 |
奇跡のリハビリ「酒向メソッド」でシニアライフに革命を。ハリのある下半身が認知症や脳卒中を予防する。年齢より２０歳若い筋肉と骨と脳を実現！！みんなが５０代で始めれば超高齢社会にイノベーション。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 人生１００年時代を幸せに生きるのに必要なこと
第１章 現代の高齢者における健康の自然経過 なぜ９５歳で非介護を保てないのか？
第２章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序 どのように衰えるのか？
第３章 薬を使わないアンチエイジングとは どうすれば、８０代で６０代、９０代で７０代の体を維持できるのか？
第４章 サコーメソッド（酒向メソッド）とは、どんなプログラムなのか？
第５章 サコーメソッドの実践 素敵な身体づくりのプログラムとは？
終章 快適な後期高齢者生活を送るために |
| (他の紹介)著者紹介 |
酒向 正春
脳卒中リハビリのエキスパート。愛媛大学医学部卒業後、１９８７年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医となる。２０代３０代は大学病院や総合病院の第一線で手術に明け暮れる日々を過ごし、２０００年デンマーク国立オーフス大学の助教授時代に、脳が持つ自然回復力や脳科学とリハビリテーション医学の連携を学ぶ。病気の治療以上に人間回復させることが重要と考え、脳リハビリテーション医に転向する。２００４年初台リハビリテーション病院で脳卒中診療科長、２０１２年に新設された世田谷記念病院にて副院長および回復期リハビリテーションセンター長を務める２０１６年４月より練馬区と連携した練馬健康医療福祉都市構想委員会を始動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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