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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7

書誌情報サマリ

書名

頭を「からっぽ」にするレッスン　 10分間瞑想でマインドフルに生きる 　

著者名 アンディ・プディコム／著
著者名ヨミ アンディ プディコム
出版者 辰巳出版
出版年月 2020.9

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1 朝日プラザ008258733498.3/ﾌﾟ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000660195
書誌種別 図書
書名 頭を「からっぽ」にするレッスン　 10分間瞑想でマインドフルに生きる 　
書名ヨミ アタマ オ カラッポ ニ スル レッスン
副書名 10分間瞑想でマインドフルに生きる
副書名ヨミ ジップンカン メイソウ デ マインドフル ニ イキル
著者名 アンディ・プディコム／著 　 満園 真木／訳
著者名ヨミ アンディ プディコム　ミツゾノ,マキ
出版者 辰巳出版
出版年月 2020.9
ページ数 254p
大きさ 20cm
ISBN 4-7778-2670-4
ISBN 978-4-7778-2670-4
分類記号 498.34
内容紹介 瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす10分間瞑想のやり方や、10分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。
著者紹介 イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体<ヘッドスペース>を創設。
件名1 瞑想
件名2 マインドフルネス
書誌来歴・版表示 「からっぽ!」(2011年刊)の改題,再編集


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