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書誌情報サマリ

書名

介護予防に効く「体力別」運動トレーニング　 現場で使える実践のポイント 　

著者名 中村 容一／著
著者名ヨミ ナカムラ,ヨウイチ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2025.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内210796108780.1/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001041931
書誌種別 図書
書名 介護予防に効く「体力別」運動トレーニング　 現場で使える実践のポイント 　
書名ヨミ カイゴ ヨボウ ニ キク タイリョクベツ ウンドウ トレーニング
副書名 現場で使える実践のポイント
副書名ヨミ ゲンバ デ ツカエル ジッセン ノ ポイント
著者名 中村 容一／著
著者名ヨミ ナカムラ,ヨウイチ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2025.2
ページ数 128p
大きさ 26cm
ISBN 4-7804-2991-6
ISBN 978-4-7804-2991-6
分類記号 780.19
内容紹介 介護予防に効く運動トレーニングを、体力の適応段階ごとに詳しく解説。各動作への実用的な声かけ例といっしょに、フルカラーの豊富な写真と図解でわかりやすく紹介する。体力の判定方法と判断基準も掲載。
著者紹介 京都生まれ。筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。豊岡短期大学教授。特定非営利活動法人日本介護予防協会理事長・専任講師。博士(体育科学)。
件名1 スポーツ医学
件名2 筋力トレーニング
件名3 介護予防

(他の紹介)内容紹介 医師である著者は、５２歳で糖尿病を発症。すぐに「スーパー糖質制限食」を開始し、後期高齢者となる７５歳現在まで２３年間、継続して実践している。その結果、１虫歯なし、歯周病なし、歯は全部揃う、２目は裸眼で『広辞苑』の文字が読め、車の運転もできる、３聴力低下なし、４夜間尿なし、５身長の縮みなし、６内服薬いっさいなし、７糖尿病合併症なし、８血圧・血糖値・体重も正常を維持…と、老化が防げている。７５歳でこれらが全て揃う確率は、ざっと１０００万人に１人（！？）で、ほぼ超人といえる。糖質制限食とは、江部氏が現在理事長を務める京都・高雄病院で１９９９年から開始した食事療法。米国糖尿病学会も２０１９年に「最も研究されている食事療法の１つ」と明言した。本書では、日本列島での人類の食の歴史や日米の食事療法の歴史、そして江部氏の自分史も交え、元気に歳を重ねる道を探る。
(他の紹介)目次 第１章　超人的７５歳、私の糖尿病人生と、健康の秘密
第２章　糖質制限の実際
第３章　なぜ健康長寿を実現できるのか？
第４章　インスリンの功罪
第５章　コレステロールの大切な役割
第６章　糖化と老化
第７章　がんと糖質制限食
第８章　日本列島でヒトは２万２０００年間、肉食だった
第９章　糖尿病の食事療法のあゆみ
第１０章　ここがおかしい日本の糖尿病治療
第１１章　糖質制限食とエビデンス―カロリー制限との比較
第１２章　解決・糖質制限食で起こる心配と問題

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