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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

くびれごはんダイエット　 半年間でウエストマイナス30cm 　

著者名 安井 友梨／著
著者名ヨミ ヤスイ,ユリ
出版者 講談社
出版年月 2025.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 利倉西セン210800470498.5/ﾔ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003001040883
書誌種別 図書
書名 くびれごはんダイエット　 半年間でウエストマイナス30cm 　
書名ヨミ クビレ ゴハン ダイエット
副書名 半年間でウエストマイナス30cm
副書名ヨミ ハントシカン デ ウエスト マイナス サンジッセンチ
著者名 安井 友梨／著 　 工藤 孝文／監修
著者名ヨミ ヤスイ,ユリ　クドウ,タカフミ
出版者 講談社
出版年月 2025.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-538252-3
ISBN 978-4-06-538252-3
分類記号 498.583
内容紹介 くびれた腹筋を作るために必要なのは食事管理一択。10カ月でウエストは88cmから62cmに! 著者が自身の体で試してたどりついた「究極のくびれごはん」レシピと、腸内環境を改善するくびれ食生活を紹介する。
著者紹介 愛知県出身。セント・フォース所属。元外資系銀行員。第2回オールジャパンビキニフィットネス選手権優勝。
件名1 瘦身法
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 全員かわいい。清く、かわいく、美しく。ちいさないきもの大集合！イラストとまんがで知る、６３のいきもののひみつ。
(他の紹介)目次 １　まるもふかわいい（ハムスター
プレーリードッグ　ほか）
２　わくわくかわいい（クオッカ
フクロモモンガ　ほか）
３　ゆるゆるかわいい（ヨツユビハリネズミ
ナマケモノ　ほか）
４　びっくりかわいい（ヤマネ
ルリビタキ　ほか）
おまけ　いきもの心理テスト
(他の紹介)著者紹介 今泉 忠明
　動物学者。日本動物科学研究所所長。東京水産大学（現・東京海洋大学）卒業。国立科学博物館で哺乳類の研究、野生動物の生態調査を行う。上野動物園の動物解説員、ねこの博物館館長などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
フクイ サチヨ
　三重県生まれ。児童書や動物に関する書籍を中心にイラストレーターとして活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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