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書誌情報サマリ
| 書名 |
10000人を60年間追跡調査してわかった健康な人の小さな習慣
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| 著者名 |
大平 哲也／著
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| 著者名ヨミ |
オオヒラ,テツヤ |
| 出版者 |
ダイヤモンド社
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| 出版年月 |
2025.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
蛍池 | 009702804 | 498.3/ｵ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1003001042352 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
10000人を60年間追跡調査してわかった健康な人の小さな習慣 |
| 書名ヨミ |
イチマンニン オ ロクジュウネンカン ツイセキ チョウサ シテ ワカッタ ケンコウ ナ ヒト ノ チイサナ シュウカン |
| 著者名 |
大平 哲也／著
|
| 著者名ヨミ |
オオヒラ,テツヤ |
| 出版者 |
ダイヤモンド社
|
| 出版年月 |
2025.2 |
| ページ数 |
223p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-478-12081-1 |
| ISBN |
978-4-478-12081-1 |
| 分類記号 |
498.3
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| 内容紹介 |
運動習慣は30代のうちにつける、サバ缶&刺身で中性脂肪が半減、タワマンは生活習慣病の要因…。60年超、日本人を「医療×統計」の視点で定点調査し続けてわかった健康の最適解を紹介する。 |
| 著者紹介 |
福島県生まれ。筑波大学大学院医学研究科博士課程修了。福島県立医科大学医学部疫学講座主任教授。同大学健康増進センター副センター長。大阪大学大学院医学系研究科招聘教授。 |
| 件名1 |
健康法
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| (他の紹介)内容紹介 |
超・決定版！日本人の普遍的な健康法則を地域比較で追究した、世界最長の統計研究。食事、運動、ストレス。ラクして生きても健康になれる！最適解を網羅。運動習慣は３０代のうちにつける。サバ缶＆刺身で中性脂肪が半減。タワマンは生活習慣病の要因。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 ちまたの健康法は「ニセ科学」だらけ（「ジョン・スノウ」の井戸―「知」の出発点
集団を追跡し続けて真実を見る「疫学」 ほか）
１章 ６０年のデータでわかった健康の最適解の方程式（前提 ただ長生きしても仕方がない、延ばすべきは「健康寿命」
健康の原則 健康は「すべきだ」では手に入らない ほか）
２章 ６０年のデータでわかった「食事」健康になる小さな習慣（「和食」を工夫して理想の食習慣を手に入れる
量を増やすべき食材 ほか）
３章 ６０年のデータでわかった「運動」健康になる小さな習慣（運動すると寿命が延びる
運動を仕組みにする ほか）
４章 ６０年のデータでわかった「ストレス」健康になる小さな習慣（ストレス解消法は何でも良いとは限らない
笑いの知られざる健康効果） |
| (他の紹介)著者紹介 |
大平 哲也
医療×統計の専門医。１９６５年、福島県生まれ。福島県立医科大学医学部疫学講座主任教授。同大学健康増進センター副センター長。大阪大学大学院医学系研究科招聘教授。福島県立医科大学卒業、筑波大学大学院医学研究科博士課程修了。大阪府立成人病センター、ミネソタ大学疫学・社会健康医学部門研究員、大阪大学医学系研究科准教授などを経て現職。専門は疫学、公衆衛生学、予防医学、内科学、心身医学。現在は、循環器疾患をはじめとする生活習慣病、認知症などの身体・心理的リスクファクターの研究および心理的健康と生活習慣との関連について研究。運動や笑いなどを使ったストレス解消法の研究でも知られており、テレビや雑誌などでも活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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