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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

読むストレッチ　 カラダが軽く&動くようになるストレッチの教科書 　 TJ MOOK

著者名 長畑 芳仁／監修
著者名ヨミ ナガハタ,ヨシヒト
出版者 宝島社
出版年月 2025.3

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1 東豊中009758376781.4/ﾖ/一般図書東豊４－２　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001041912
書誌種別 図書
書名 読むストレッチ　 カラダが軽く&動くようになるストレッチの教科書 　 TJ MOOK
書名ヨミ ヨム ストレッチ(ティージェー ムック)
副書名 カラダが軽く&動くようになるストレッチの教科書
副書名ヨミ カラダ ガ カルク アンド ウゴク ヨウニ ナル ストレッチ ノ キョウカショ
著者名 長畑 芳仁／監修
著者名ヨミ ナガハタ,ヨシヒト
出版者 宝島社
出版年月 2025.3
ページ数 93p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-06541-4
ISBN 978-4-299-06541-4
分類記号 781.4
内容紹介 「カラダが柔らかくなる」とはどういうこと? ストレッチは運動前と後、どちらが効果的? 本当に伸びる「静的」「動的」ストレッチを部位別に写真で紹介する。科学的検証に基づいた理論も解説する。
件名1 ストレッチング
書誌来歴・版表示 「ストレッチの科学」(洋泉社 2017年刊)の改題改訂


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