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書誌情報サマリ

書名

脳を休めればすべてがうまく回り出す　 きっと、あなたもストレス・不安・疲れから自由になれる! 　

著者名 大嶋 信頼／著
著者名ヨミ オオシマ,ノブヨリ
出版者 WAVE出版
出版年月 2025.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町210832283498.3/ｵ/一般図書豊Ｓ７－６　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001041056
書誌種別 図書
書名 脳を休めればすべてがうまく回り出す　 きっと、あなたもストレス・不安・疲れから自由になれる! 　
書名ヨミ ノウ オ ヤスメレバ スベテ ガ ウマク マワリダス
副書名 きっと、あなたもストレス・不安・疲れから自由になれる!
副書名ヨミ キット アナタ モ ストレス フアン ツカレ カラ ジユウ ニ ナレル
著者名 大嶋 信頼／著
著者名ヨミ オオシマ,ノブヨリ
出版者 WAVE出版
出版年月 2025.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-86621-509-9
ISBN 978-4-86621-509-9
分類記号 498.39
内容紹介 いろいろなことがうまくいかないのは、脳が疲れているから。よくある事例を使って、悩みのメカニズムを脳科学の視点から解説したうえで、脳を休ませ、日々の悩みを解決する方法を紹介する。
著者紹介 米国アズベリー大学心理学部心理学科卒業。心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。著書に「「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法」など。
件名1 健脳法

(他の紹介)内容紹介 人に気をつかいすぎて、疲れてしまう…がんばりたいのに、集中できない…夜、なかなか眠れない…スマホでネットサーフィンをしてしまう…もしかして、あなたの脳が疲れているのかも！？心理的な視点から、読むことで自然と脳の疲労が癒やされていく。
(他の紹介)目次 序章　脳が疲れているんです
第１章　脳が休めていません
第２章　脳は鈍くなります
第３章　脳は自分が見えません
第４章　脳は人のことを考えすぎます
第５章　脳を癒やしてあげよう
(他の紹介)著者紹介 大嶋 信頼
　心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国アズベリー大学心理学部心理学科卒業。カウンセリング歴３０年以上、臨床経験のべ１０万件以上を誇る日本の心理カウンセリングの第一人者。独自に開発した「ＦＡＰ療法（Ｆｒｅｅｆｒｏｍ　Ａｎｘｉｅｔｙ　Ｐｒｏｇｒａｍ）」は、トラウマ治療や不安症状、依存症など幅広い悩みに対応する革新的な心理療法として注目を集めている。アルコール依存症専門病院の周愛利田クリニックや東京都精神医学総合研究所、嗜癖問題臨床研究所での経験を経て、「心の傷」を癒やすことで人が本来の自由を取り戻すことができるという信念のもと、株式会社インサイト・カウンセリングを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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