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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

健康ときれいを叶えるやせるお弁当　 -10キロも当たり前!! 　

著者名 naco／著
著者名ヨミ ナコ
出版者 WAVE出版
出版年月 2025.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里210792297596.4/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 野畑210794509596.4/ﾅ/一般図書成人室　貸出中  ×

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石戸 信也／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001042128
書誌種別 図書
書名 健康ときれいを叶えるやせるお弁当　 -10キロも当たり前!! 　
書名ヨミ ケンコウ ト キレイ オ カナエル ヤセル オベントウ
副書名 -10キロも当たり前!!
副書名ヨミ マイナス ジッキロ モ アタリマエ
著者名 naco／著
著者名ヨミ ナコ
出版者 WAVE出版
出版年月 2025.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-86621-507-5
ISBN 978-4-86621-507-5
分類記号 596.4
内容紹介 毎日のランチを変えれば、体も心も軽くなる! -2キロを目指して10日間続けたいお弁当プランから、組み合わせ自由の簡単レシピまで、野菜たっぷり&タンパク質豊富な103品を紹介する。
著者紹介 野菜ソムリエ。著書に「ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット」がある。
件名1 弁当
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 神戸史談会１２０周年、古代から現代まで速歩き。五色塚古墳から平清盛の大輪田泊、勝海舟の海軍操練所を経て現代のポートアイランド、世界最長のつり橋・明石海峡大橋へ。神戸には世界から多くの人々が渡来し、いくつものドラマを生みながら国際都市になった。
(他の紹介)目次 序　諏訪神社の厄除初午大祭
１　１３００年前から良港だった神戸
２　平清盛造成の平安ポートアイランド
３　源平合戦の戦場に
４　朝鮮通信使が寄港した室津
５　海軍操練所や移民乗船の記念碑
６　東アジアから神戸へ「海の回廊」
７　五色塚古墳と古代の海
８　神戸は国際宗教都市
９　神戸とキリスト教
１０　幕末・明治のキリスト教
１１　北野異人館街の宗教めぐり
１２　再度山大龍寺と空海
１３　清盛塚隣接の兵庫住吉神社
１４　真光寺の一遍上人御廟
１５　『源氏物語』と神戸
１６　現代中国と神戸
１７　明石海峡大橋

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