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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 4

書誌情報サマリ

書名

生き直す、食養生レシピ　 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる! 　

著者名 ちゃお／著
著者名ヨミ チャオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2

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1 千里009753898498.5/ﾁ/一般図書成人室　貸出中  ×

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さや／[著]

書誌詳細

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タイトルコード 1003001036397
書誌種別 図書
書名 生き直す、食養生レシピ　 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる! 　
書名ヨミ イキナオス ショクヨウジョウ レシピ
副書名 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる!
副書名ヨミ タベル モノ オ カエレバ サイボウ レベル デ ウマレカワレル
著者名 ちゃお／著
著者名ヨミ チャオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-607409-6
ISBN 978-4-04-607409-6
分類記号 498.583
内容紹介 食べるものを変えれば細胞レベルで生まれ変わる! 20代のときにがんを患いさまざまな食事療法を勉強してきた著者が、28日間で体を変える食養生メソッドと、日々の食養生レシピを紹介する。Q&Aも掲載。書き込み欄あり。
著者紹介 ヨガインストラクター。独自の食養生のメソッドやレシピをインスタグラムに投稿。
件名1 食生活
件名2 料理
件名3 健康法

(他の紹介)内容紹介 うつうつしない。疲れない。ゆる無添加と砂糖断ちで何歳からでも生まれ変われる！
(他の紹介)目次 １　２８日間で体を変える方法（何を食べるかではなく何を食べないか
たった２８日間でも変化は出ます
わくわく準備期間
体に入れないもの
食べ方　ほか）
２　日々の食養生レシピ（２カ月目からの食養生を長続きさせるコツ
買い揃えると便利な道具
日々の食養生を支える厳選レシピ）
(他の紹介)著者紹介 ちゃお
　１９７２年１２月２６日生まれ。１９９８年７月にがんが見つかり、１０年に及ぶ闘病生活がスタート。２００８年、最後の手術を終えてがんが寛解し、同年ヨガインストラクターとしての活動を開始。２０１２年にヨガ＆カフェ「ｈｏｎｏ　ｈｏｎｏ」の運営をスタート。２０１９年からは自宅サロン「マラエ」にて、ヨガ・リンパマッサージに加え、療養中に学んだ栄養学・免疫学の知識を活用し、受講生の生活改善をトータルでサポート。これらの経験をもとに確立した独自の食養生のメソッドやレシピを、２０２４年からインスタグラムに投稿したところ、爆発的にフォロワーが増えオンライン指導も開始。本書が初めての著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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