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書誌情報サマリ

書名

図解今すぐ治せる!坐骨神経痛　 痛み取りのカリスマ治療家がわかりやすく教える症状改善への最短経路 　

著者名 酒井 慎太郎／著
著者名ヨミ サカイ,シンタロウ
出版者 Gakken
出版年月 2024.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中702780099494.6/ｻ/一般図書東豊１－４　貸出中  ×

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吉原 潔／監修

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003001001604
書誌種別 図書
書名 図解今すぐ治せる!坐骨神経痛　 痛み取りのカリスマ治療家がわかりやすく教える症状改善への最短経路 　
書名ヨミ ズカイ イマ スグ ナオセル ザコツ シンケイツウ
副書名 痛み取りのカリスマ治療家がわかりやすく教える症状改善への最短経路
副書名ヨミ イタミトリ ノ カリスマ チリョウカ ガ ワカリヤスク オシエル ショウジョウ カイゼン エノ サイタン ケイロ
著者名 酒井 慎太郎／著
著者名ヨミ サカイ,シンタロウ
出版者 Gakken
出版年月 2024.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802250-4
ISBN 978-4-05-802250-4
分類記号 494.66
内容紹介 坐骨神経痛による、腰から足先のしびれ・違和感は「簡単に」「楽に」「最短で」治せる! 痛み取りのカリスマ治療家が、効果抜群で効率的なセルフケアをイラストとともに解説する。症状改善効果を後押しする新生活習慣も伝授。
著者紹介 さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズ元公式メディカルアドバイザー。朝日カルチャーセンター講師。柔道整復師。
件名1 脊柱管狭窄症
件名2 椎間板ヘルニア

(他の紹介)内容紹介 痛み取りのカリスマ治療家がわかりやすく教える症状改善への最短経路。腰から下半身の「しびれ・違和感」の３大原因「関節・骨」「筋肉」「神経」に直接アプローチ！手術・薬・注射・筋トレ不要！医学の本場ドイツに逆輸入された、自宅で１人ですぐできる痛み解消メソッド。
(他の紹介)目次 第１章　下半身全体にしつこく現れる「しびれ・違和感」の正体（しびれや違和感を生み出している「ほんとうの原因」は３つある
大多数の坐骨神経痛を生み出している腰周りの「関節・骨」の問題　ほか）
第２章　関節・骨・筋肉が原因の「しびれ・違和感」を自分で治す！特効ストレッチ（「自分のしびれ・違和感の原因」に合わせたセルフケアで、不調を根本から解消
「自分の原因タイプ」がすぐにわかる簡単セルフチェックテスト　ほか）
第３章　神経が原因の「しびれ・違和感」を自分で治す！著効ストレッチ（不調の「ほんとうの原因」のすべてに万全の対策ができるセルフケア
神経正常化　ほか）
第４章　下半身に広がった「しびれ・違和感」を自分で消すための「９つの新生活習慣」（暮らしの中の少しの工夫が、症状改善効果を後押しする
新生活習慣１　「立つとき」のベストな姿勢　ほか）
第５章　よくある疑問をスッキリ解消！「しびれ・違和感」対策Ｑ＆Ａ（ストレッチの種類が、私には多いです。すべてを実践しないといけませんか？
Ａ・Ｂのタイプ別ストレッチは、両方実践しないといけませんか？　ほか）

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