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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

腱鞘炎は1分でよくなる!　 つらい痛みが消えていく最新セルフケア 　

著者名 高林 孝光／著
著者名ヨミ タカバヤシ,タカミツ
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2024.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町009804345493.6/ﾀ/一般図書医療・健康　貸出中  ×
2 千里210680955493.6/ﾀ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000983064
書誌種別 図書
書名 腱鞘炎は1分でよくなる!　 つらい痛みが消えていく最新セルフケア 　
書名ヨミ ケンショウエン ワ イップン デ ヨク ナル
副書名 つらい痛みが消えていく最新セルフケア
副書名ヨミ ツライ イタミ ガ キエテ イク サイシン セルフ ケア
著者名 高林 孝光／著
著者名ヨミ タカバヤシ,タカミツ
出版者 ワニ・プラス
出版年月 2024.7
ページ数 182p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-7449-3
ISBN 978-4-8470-7449-3
分類記号 493.6
内容紹介 手をもんでテープで固定するだけ! パソコン・スマホが原因の指・手首・ひじの痛みといった腱鞘炎が、1分で改善するセルフケアを紹介する。体験談、腱鞘炎を撃退する生活術も収録。
著者紹介 東京都生まれ。はり師、きゅう師、柔道整復師。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。著書に「五十肩はこう治す!」「身長は伸びる!」「たった10秒!子ども筋トレで能力アップ!」など。
件名1 手-疾患
書誌来歴・版表示 「腱鞘炎は自分で治せる」(マキノ出版 2017年刊)の改題,一部改稿を加えた新装版

(他の紹介)内容紹介 パソコン・スマホが原因の指・手首・ひじの痛みを自分で劇的に改善できる！手をもんでテープで固定するだけ。
(他の紹介)目次 第１章　パソコンやスマホをやりすぎていませんか？（「パソコン腱鞘炎」「スマホ腱鞘炎」が急増中
腱鞘炎は特定の部位の使いすぎが大きな原因　ほか）
第２章　腱鞘炎を１分で治す奇跡のメソッド（腱鞘炎のタイプをチェックしよう
腱鞘炎の症状１　「手首が痛む」　ほか）
第３章　腱鞘炎を撃退する生活術を大公開（正しい姿勢が腱鞘炎にならない基本中の基本
ビジネスマンはカバンの持ち方を変えよう　ほか）
第４章　腱鞘炎を自分で治した体験者の報告（パソコン操作の時間が倍増して発症した手首の激痛がその場で完全に消え重いカバンもラクラク持てる
ひじに感じていたピリッとした痛みが１分で軽快し１週間後には完治して仕事も草野球も絶好調　ほか）
(他の紹介)著者紹介 高林 孝光
　１９７８年東京都生まれ。はり師、きゅう師、柔道整復師。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。フジテレビ系列『ホンマでっか！？ＴＶ』に運動機能評論家として出演、雪印メグミルクの「かんたん骨（コツ）体操」の体操考案、指導も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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