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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ジュニアのためのスポーツ栄養　 学んで、食べて、強くなろう! 　

著者名 柴田 麗／著
著者名ヨミ シバタ,ウララ
出版者 Gakken
出版年月 2024.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 利倉西セン009502618780.1/ｼ/一般図書成人室　在庫  ○

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尾崎 史江／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000962364
書誌種別 図書
書名 ジュニアのためのスポーツ栄養　 学んで、食べて、強くなろう! 　
書名ヨミ ジュニア ノ タメ ノ スポーツ エイヨウ
副書名 学んで、食べて、強くなろう!
副書名ヨミ マナンデ タベテ ツヨク ナロウ
著者名 柴田 麗／著
著者名ヨミ シバタ,ウララ
出版者 Gakken
出版年月 2024.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802210-8
ISBN 978-4-05-802210-8
分類記号 780.19
内容紹介 スポーツをしているジュニアと保護者、指導者に向けて、成長期のカラダのしくみや必要な栄養、基本の食事などを解説。食事の選び方、目的別の食べ方、1週間分の基本の食事レシピを紹介する。チェックシートも掲載。
著者紹介 筑波大学大学院修士課程修了。管理栄養士、公認スポーツ栄養士。専修大学スポーツ研究所客員研究員。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 小児栄養
件名3 料理

(他の紹介)内容紹介 強いカラダを食べてつくろう！スポーツ栄養のプロがしっかり解説。
(他の紹介)目次 １章　基礎編　栄養の基礎とカラダの関係を知ろう（元気にスポーツをするために
カラダの特徴を知ろう
スポーツジュニアの食事量　ほか）
２章　応用編　食事の選び方、目的別の食べ方をマスターしよう（「朝ごはん」の基本
「昼ごはん」の基本
「夕ごはん」の基本　ほか）
３章　実践編　理想の１週間献立（スポーツジュニアの基本の食事をアスリートの専属調理人が考えました
プロアスリートのごはんを公開！
１週間分のメニューとレシピ）

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