蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット -10キロも当たり前!
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著者名 |
naco/著
|
著者名ヨミ |
ナコ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2024.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
岡町 | 008998783 | 596.3/ナ/ | 一般図書 | 成人室 | | 貸出中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000958637 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット -10キロも当たり前! |
書名ヨミ |
ゴチソウ サラダ タップリ タベル ダケ ダイエット |
副書名 |
-10キロも当たり前! |
副書名ヨミ |
マイナス ジッキロ モ アタリマエ |
著者名 |
naco/著
|
著者名ヨミ |
ナコ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2024.3 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-04-606758-6 |
ISBN |
978-4-04-606758-6 |
分類記号 |
596.37
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内容紹介 |
やせにくい40〜50代もガマンなし、手間なしで老けずにお腹ペタンコ! おいしくて満足度の高い「野菜をたくさん食べる」ダイエットを紹介。2週間でやせるサラダプレートのレシピから、毎日使えるサラダのレシピまで網羅。 |
著者紹介 |
Instagramでサラダのレシピを公開している野菜ソムリエ。 |
件名1 |
サラダ
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件名2 |
瘦身法
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(他の紹介)内容紹介 |
2週間でやせるサラダプレートのレシピから、毎日使えるサラダのレシピまで網羅! |
(他の紹介)目次 |
1 2週間分のnacoプレートレシピ(nacoプレートの極意と注意点 nacoプレートの解説 ほか) 2 野菜たっぷり!映えサラダレシピ(デリ風白菜サラダ 最強コンビのトマトサラダ ほか) 3 作り置きでラクやせ!惣菜レシピ(本気の蓮根シャキシャキサラダ まる焦げジューシーパプリカマリネ ほか) 4 メイン、スープ、鍋etc.サラダ以外で野菜を楽しむレシピ(太れない絶品生春巻き ソースがおいしい白菜のHOTサラダ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
naco Instagramでサラダのレシピを公開している野菜ソムリエ。3人の子どもを育て、家族もバクバク食べるサラダレシピが大好評。レストランでの勤務経験もあり、盛り付けの美しさにもこだわっている。自身が体調を崩したことで食生活を変え、健康的な体になり、3か月で10キロのダイエットに成功している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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