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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 10

書誌情報サマリ

書名

ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット  -10キロも当たり前!  

著者名 naco/著
著者名ヨミ ナコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.3


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1 岡町008998783596.3/ナ/一般図書成人室 貸出中  ×

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596.37 596.37
サラダ 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000958637
書誌種別 図書
書名 ごちそうサラダたっぷり食べるだけダイエット  -10キロも当たり前!  
書名ヨミ ゴチソウ サラダ タップリ タベル ダケ ダイエット
副書名 -10キロも当たり前!
副書名ヨミ マイナス ジッキロ モ アタリマエ
著者名 naco/著
著者名ヨミ ナコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.3
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606758-6
ISBN 978-4-04-606758-6
分類記号 596.37
内容紹介 やせにくい40〜50代もガマンなし、手間なしで老けずにお腹ペタンコ! おいしくて満足度の高い「野菜をたくさん食べる」ダイエットを紹介。2週間でやせるサラダプレートのレシピから、毎日使えるサラダのレシピまで網羅。
著者紹介 Instagramでサラダのレシピを公開している野菜ソムリエ。
件名1 サラダ
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 2週間でやせるサラダプレートのレシピから、毎日使えるサラダのレシピまで網羅!
(他の紹介)目次 1 2週間分のnacoプレートレシピ(nacoプレートの極意と注意点
nacoプレートの解説 ほか)
2 野菜たっぷり!映えサラダレシピ(デリ風白菜サラダ
最強コンビのトマトサラダ ほか)
3 作り置きでラクやせ!惣菜レシピ(本気の蓮根シャキシャキサラダ
まる焦げジューシーパプリカマリネ ほか)
4 メイン、スープ、鍋etc.サラダ以外で野菜を楽しむレシピ(太れない絶品生春巻き
ソースがおいしい白菜のHOTサラダ ほか)
(他の紹介)著者紹介 naco
 Instagramでサラダのレシピを公開している野菜ソムリエ。3人の子どもを育て、家族もバクバク食べるサラダレシピが大好評。レストランでの勤務経験もあり、盛り付けの美しさにもこだわっている。自身が体調を崩したことで食生活を変え、健康的な体になり、3か月で10キロのダイエットに成功している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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