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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

オトナ女子のコンプレックス解消図鑑　 気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57 　

著者名 渡部 龍哉／著
著者名ヨミ ワタナベ,タツヤ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 いぶきＳＰ009517335595/ﾜ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000956134
書誌種別 図書
書名 オトナ女子のコンプレックス解消図鑑　 気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57 　
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ コンプレックス カイショウ ズカン
副書名 気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57
副書名ヨミ キ ニ ナル ブイベツ タダシイ カラダ ニ トトノエル エクササイズ ゴジュウナナ
著者名 渡部 龍哉／著
著者名ヨミ ワタナベ,タツヤ
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
ページ数 203p
大きさ 19cm
ISBN 4-344-04188-2
ISBN 978-4-344-04188-2
分類記号 595
内容紹介 たるんだ二の腕、二重アゴ、ずんどう体型、背中のはみ肉…。ズレてしまった骨や関節を正しい位置に修正し、コンプレックスを解消する1日3分のエクササイズを気になる部位別に紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 Pilates Training Studio hip joint代表。Reline Pilates Associationを創設。著書に「1日1分!ゆる関節ストレッチ」など。
件名1 美容
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ５７。骨と筋肉をちゃんと使い、姿勢を直すだけで、やせる！東京ガールズコレクションのモデルや有名スポーツ選手からもアツい支持。『世界一受けたい授業』（日本テレビ系列）にも出演した大人気パーソナルトレーナーによる美ボディメソッドの決定版！
(他の紹介)目次 第１章　美しいボディラインって何がどう違う？
第２章　平たい＆四角い＆垂れたお尻をどうにかしたい
第３章　脚のゆがみを解消してスキニーデニムをはきたい
第４章　太いふくらはぎをなんとかしたい！
第５章　隠すしかなくなったウエストまわりのお肉はどうする？
第６章　背中のはみ肉は危険信号！フェイスラインに影響！？
第７章　二の腕のたるみを気にせず、肩を出したい！
(他の紹介)著者紹介 渡部 龍哉
　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｓｔｕｄｉｏ　ｈｉｐ　ｊｏｉｎｔ代表。医師が推奨する医科学的根拠に基づいたメソッドは、つま先から頭頂まで美しくしなやかなボディラインになると、モデルやタレントからも信頼を得ている。ボディメイクに特化したＲｅｌｉｎｅ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎを創設するなど、指導者育成に尽力。全国各地に受講生がいる。「世界一受けたい授業」（日本テレビ系列）にも出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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