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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 5

書誌情報サマリ

書名

とにかく休め!　 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88 　

著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 きずな出版
出版年月 2024.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町702757360159/ﾃ/一般図書岡町４－５　貸出中  ×
2 東豊中008984114159/ﾃ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000951286
書誌種別 図書
書名 とにかく休め!　 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88 　
書名ヨミ トニカク ヤスメ
副書名 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88
副書名ヨミ ヤスム ザイアクカン ガ フキトブ カミメッセージ ハチジュウハチ
著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 きずな出版
出版年月 2024.2
ページ数 213p
大きさ 18cm
ISBN 4-86663-236-0
ISBN 978-4-86663-236-0
分類記号 159
内容紹介 休むことの重要性を理解し、休むべきときに「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育もう! 物理的にも心理的にも休めるようになる88のメッセージを伝える。
著者紹介 筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。著書に「ストレスゼロの生き方」「ストレス革命」など。
件名1 人生訓

(他の紹介)目次 はじめに　休むこと、すべてはそこから始まる
１　人はマジでもろい、休め。―自分が「壊れる」ことを傍観するな
２　耐えるな、休め。―「しんどさ」なんて主観でいい
３　絶対に、休め。―休むのを邪魔するすべてをかなぐり捨てろ
４　言わせんなよ、休め。―あなたの人生の主役はあなただ
５　職場でも、休め。―仕事のために人生があるのではなく人生のために仕事がある
６　人付き合いを、休め。―人間関係の質＝人生の質である
７　「お、がんばれる」な時期にしたいこと―気分が乗ってるときにやっとけ！
おわりに　あなたはもう休息マスター

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