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書誌情報サマリ

書名

運動能力が10秒でもっと上がる<ビジュアル版>サボリ筋トレーニング　 学生からシニアまでスポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ 　

著者名 笹川 大瑛／著
著者名ヨミ ササカワ,ヒロヒデ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.8

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2 豊中駅ＳＰ210605689780.7/ｻ/一般図書豊Ｓ６－４　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000910545
書誌種別 図書
書名 運動能力が10秒でもっと上がる<ビジュアル版>サボリ筋トレーニング　 学生からシニアまでスポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ 　
書名ヨミ ウンドウ ノウリョク ガ ジュウビョウ デ モット アガル ビジュアルバン サボリキン トレーニング
副書名 学生からシニアまでスポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ
副書名ヨミ ガクセイ カラ シニア マデ スポーツ パフォーマンス オ アゲタイ スベテ ノ ヒト エ
著者名 笹川 大瑛／著
著者名ヨミ ササカワ,ヒロヒデ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-606276-5
ISBN 978-4-04-606276-5
分類記号 780.7
内容紹介 脳・関節・筋肉の3方向からアプローチする、運動科学的に正しいトレーニングで、すぐに運動能力が上がる! “眠った力”を覚醒させるトレーニングを行った前後の体の動き・プレーの変化を写真で解説する。
著者紹介 日本大学大学院(教育学)卒。理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。著書に「関トレ」等。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 学生からシニアまで、スポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ。運動科学の専門家が明かす“眠った力”を覚醒させる超・原理。陸上競技、サッカー、野球、バスケ、バレーボール、ゴルフ、テニス、水泳。フォームの変化がＢＥＦＯＲＥ／ＡＦＴＥＲ写真でよくわかる！
(他の紹介)目次 第１章　人生最高のパフォーマンスを手に入れる！「サボリ筋トレーニング」（運動能力向上の相乗効果が現れるトレーニング
大幅なパフォーマンスアップを実現する理由とは？
６つの運動能力アップとサボリ筋トレーニングの関係　ほか）
第２章　１０秒で即効！「サボリ筋トレーニング」実践（「走力」を高めるためにトレーニングすべきサボリ筋
「跳力」を高めるためにトレーニングすべきサボリ筋
「蹴力」を高めるためにトレーニングすべきサボリ筋　ほか）
第３章　もっと効く！セルフチェック＆サーキットトレーニング（さらに効果・効率を高めるメソッド公開！
トレーニングの効果をセルフチェック
すべてのサボリ筋を“流れ”で鍛えるサーキットトレーニング）
(他の紹介)著者紹介 笹川 大瑛
　理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。教育学修士。剣道六段。日本大学文理学部体育学科卒、日本大学大学院（教育学）卒。関節の動き、運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。臨床経験や独自の研究を経て、サボリ筋を鍛える「関節トレーニング」を考案。体の動きが劇的に変わると評判を呼び、関節痛の改善・予防のほか、アスリートの運動能力向上にも貢献している。ボディコンディショニングのセミナーも多数開催。「運動を通じてカラダが動く喜びや感動・可能性を提供する」を理念に、トレーニング指導やコンディショニング、指導者の育成に尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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