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書誌情報サマリ

書名

健康寿命をのばす足のケアと正しい歩き方　　

著者名 山岸 茂則／監修
著者名ヨミ ヤマギシ,シゲノリ
出版者 成美堂出版
出版年月 2023.5

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1 蛍池008837957498.3/ｹ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000890151
書誌種別 図書
書名 健康寿命をのばす足のケアと正しい歩き方　　
書名ヨミ ケンコウ ジュミョウ オ ノバス アシ ノ ケア ト タダシイ アルキカタ
著者名 山岸 茂則／監修 　 菱沼 真弓／監修
著者名ヨミ ヤマギシ,シゲノリ　ヒシヌマ,マユミ
出版者 成美堂出版
出版年月 2023.5
ページ数 95p
大きさ 24cm
ISBN 4-415-33275-8
ISBN 978-4-415-33275-8
分類記号 498.3
内容紹介 元気に歩ける足を作って健康寿命をのばそう! 足の痛みの原因・ケア、靴選び・履き方、簡単トレーニング、正しい立ち方・歩き方、散歩の効果などを紹介。足腰を強くする簡単料理レシピも収録する。
件名1 健康法
件名2 足
件名3 歩行

(他の紹介)内容紹介 自分でできる元気な足作り！足の痛みを取る方法、正しく立って楽しく歩くためのセルフメンテナンスと簡単トレーニング、靴選びと履き方のポイント、足腰を強くする食事、散歩を楽しむヒントも満載！
(他の紹介)目次 １　元気に歩ける足を作ろう（自分でできる元気な足作り
皆が知らない痛みの本当の原因　ほか）
２　健康な人生を立って歩く（正しく「立つ」の常識
正しい立ち方を手に入れよう　ほか）
３　健康散歩と生きがい作り（生きがい作り・散歩の効果と楽しみ
散歩の前にチェックしよう　ほか）
４　元気に歩く簡単料理レシピ（健康寿命をのばすためには食べることが大切）
(他の紹介)著者紹介 山岸 茂則
　理学療法士・呼吸療法認定士・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。（株）Ｐｈｙｓｉｃａｌ　Ｗａｖｅ　Ｒｅｓｏｎａｎｃｅ代表取締役。痛みや不調に対する施術やスポーツ選手のコンディショニングなどを行う傍ら、療術業界人に対してセミナー活動も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
菱沼 真弓
　理学療法士・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師。高齢者に対するリハビリや在宅でのリハビリを経験後、東洋医学に関心を持ち資格取得。現在は、認知症及び認知症に伴う身体症状に対するリハビリ業務に従事している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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