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書誌情報サマリ

書名

「首尾一貫感覚」で逆境に強い自分をつくる方法　 過酷な環境でもなお「強い心」を保てた人たちに学ぶ 　

著者名 舟木 彩乃／著
著者名ヨミ フナキ,アヤノ
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008833147498.3/ﾌ/一般図書成人室　在庫  ○

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星 友啓／著

書誌詳細

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タイトルコード 1003000888462
書誌種別 図書
書名 「首尾一貫感覚」で逆境に強い自分をつくる方法　 過酷な環境でもなお「強い心」を保てた人たちに学ぶ 　
書名ヨミ シュビ イッカン カンカク デ ギャッキョウ ニ ツヨイ ジブン オ ツクル ホウホウ
副書名 過酷な環境でもなお「強い心」を保てた人たちに学ぶ
副書名ヨミ カコク ナ カンキョウ デモ ナオ ツヨイ ココロ オ タモテタ ヒトタチ ニ マナブ
著者名 舟木 彩乃／著
著者名ヨミ フナキ,アヤノ
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.4
ページ数 197p
大きさ 19cm
ISBN 4-309-23130-3
ISBN 978-4-309-23130-3
分類記号 498.39
内容紹介 ナチスの強制収容所で心の健康を保った人々は「首尾一貫感覚」が高かった。「把握可能感」「処理可能感」「有意味感」からなる「首尾一貫感覚」で心を強くする方法を、身近な事例をもとに実践しやすいよう指南する。
著者紹介 筑波大学大学院博士課程修了。ストレスマネジメント専門家。株式会社メンタルシンクタンク副社長。公認心理師、精神保健福祉士。著書に「「首尾一貫感覚」で心を強くする」がある。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス

(他の紹介)内容紹介 首尾一貫感覚とは、把握可能感（だいたい分かった）処理可能感（なんとかなる）有意味感（どんなことにも意味がある）の３つの感覚です。彼らはなぜ困難を乗り切ることができたのか。約１万人の心の相談を受けてきた著者が伝える小手先でないストレスマネジメント！
(他の紹介)目次 第１章　逆境に強い自分になる方法―首尾一貫感覚とその高め方（“性格”は変えられる
ステップ１：３つの感覚を使って、悩みごとを整理してみよう　ほか）
第２章　フランクル心理学で考える「人生の意味」（うまくいっているのに、なぜ人は虚しくなるのか
“意味”を中心とする療法がもたらすもの　ほか）
第３章　『夜と霧』から学ぶ、過酷な環境で心を保つ方法（『夜と霧』から読み解くフランクル心理学と首尾一貫感覚
死と隣り合わせでも他人にパンを与えられたのはなぜか？　ほか）
第４章　実践編　首尾一貫感覚とフランクル心理学に基づくトレーニング（「生きるヒント」を身につける方法
あなたの首尾一貫感覚の高さはどれくらい？　ほか）
最終章　「生きる意味」を考える（お金や地位を目的にする生き方には限界がある
“親ガチャ”に失敗した人間は幸せになれないのか　ほか）
(他の紹介)著者紹介 舟木 彩乃
　ストレスマネジメント専門家（博士（ヒューマン・ケア科学）／筑波大学大学院博士課程修了／ヒューマン・ケア科学専攻長賞受賞）。企業人事部や病院勤務（精神科・心療内科）などを経て、現在、株式会社メンタルシンクタンク（筑波大学発ベンチャー）副社長。一般社団法人文理シナジー学会評議員。ＡＩカウンセリングができる「ストレスマネジメント支援システム」を発明（特許取得済み）。国家資格として公認心理師、精神保健福祉士、第１種衛生管理者、キャリアコンサルタントなどを保有。カウンセラーとして約一万人の相談に対応し、中央官庁のメンタルヘルス対策や県庁の研修にも携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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