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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やせてはいけない!　　

著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ,ヒデキ
出版者 内外出版社
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008836314498.3/ﾜ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000888331
書誌種別 図書
書名 やせてはいけない!　　
書名ヨミ ヤセテワ イケナイ
著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ,ヒデキ
出版者 内外出版社
出版年月 2023.4
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-86257-652-1
ISBN 978-4-86257-652-1
分類記号 498.3
内容紹介 健康寿命は栄養の良し悪しで決まる。やせるのは老化を早める不健康なことであるばかりか、人生を台無しにしてしまう。老年医学のスペシャリストが、おいしいものを元気に食べられることが、いかに健康で幸せであるかを伝える。
著者紹介 大阪市生まれ。東京大学医学部卒業。立命館大学生命科学部特任教授、ルネクリニック院長等。著書に「15歳の壁」など。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 健康寿命は栄養の良し悪しで決まります。元気に長生きしたけりゃ太りなさい。
(他の紹介)目次 第１章　やせたい人は、老化を早めたい人（年をとってから体重が減るのは危険
食べ物を飲み込む６つの嚥下行動　ほか）
第２章　いつまでも若々しく元気でいられる人とは？（他人と自分を比較しない。「いまの自分が一番」と思っている
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第３章　やせないための正しいライフスタイル（やせないためのタンパク質の上手なとり方５箇条
血糖値を下げるなら薬よりも「歩く」　ほか）
第４章　筋肉を増やす体操（気軽に手頃な価格で通えるジムを活用しよう
運動の効果　ほか）

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