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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

65歳から体と頭を強くするおいしい食べ方　　

著者名 菊池 真由子／著
著者名ヨミ キクチ,マユコ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑008838260498.5/ｷ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000888055
書誌種別 図書
書名 65歳から体と頭を強くするおいしい食べ方　　
書名ヨミ ロクジュウゴサイ カラ カラダ ト アタマ オ ツヨク スル オイシイ タベカタ
著者名 菊池 真由子／著
著者名ヨミ キクチ,マユコ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.5
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-8379-2940-6
ISBN 978-4-8379-2940-6
分類記号 498.583
内容紹介 肉・魚、ご飯をしっかり食べる! 脂肪は避けずに、いい脂肪を選ぶ! のべ1万人の栄養指導に携わるカリスマ管理栄養士が、65歳からの人生を「思う存分、楽しめる」食べ方を教えます。
著者紹介 大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。NR・サプリメントアドバイザー。著書に「まんがでわかる!食べても食べても太らない法」など。
件名1 食生活
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 「回転食」―体と頭を強くする食べ方のコツ。「毎食、食べるものを変える」から、栄養バランスがよくなる！６５歳からは「この食べ方」が正解！カリスマ管理栄養士の「結論」を教えます！
(他の紹介)目次 はじめに　６５歳からの人生を「思う存分、楽しめる」食べ方
１章　６５歳からは食べ方を変えましょう
２章　６５歳から「免疫力が上がる」おいしい食べ方
３章　「一生、自分の足でスタスタ歩ける」おいしい食べ方
４章　６５歳から「バリア機能を強くする」おいしい食べ方
５章　６５歳から「スッキリやせる」おいしい食べ方
６章　６５歳から「老化にブレーキをかける」おいしい食べ方
７章　６５歳から「認知症を防ぐ」おいしい食べ方
巻末付録　１日どれだけ食べればいい？―「手ばかり」ですぐわかる！
(他の紹介)著者紹介 菊池 真由子
　１９６６年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。ＮＲ・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。大阪大学健康体育部（現・保健センター）、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部（現・予防検診部）を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ１万人の栄養指導に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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