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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

快適自転車ライフ宣言　　

著者名 瀬戸 圭祐／著
著者名ヨミ セト,ケイスケ
出版者 三栄
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部210465209786.5/ｾ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000885921
書誌種別 図書
書名 快適自転車ライフ宣言　　
書名ヨミ カイテキ ジテンシャ ライフ センゲン
著者名 瀬戸 圭祐／著
著者名ヨミ セト,ケイスケ
出版者 三栄
出版年月 2023.4
ページ数 367p
大きさ 19cm
ISBN 4-7796-4810-6
ISBN 978-4-7796-4810-6
分類記号 786.5
内容紹介 どんな自転車に乗ればいい? 交通ルールは? いつまでも健康に活動したい人に向けて、速さやテクニックの上達ではなく、快適に楽しく自転車に乗るノウハウを紹介する。『ファンライド』連載記事を加筆修正し書籍化。
著者紹介 アウトドアアドバイザー。自転車の魅力や楽しみを著書やメディアへの掲載、市民大学での講座、講演やSNSなどで発信。
件名1 サイクリング
件名2 自転車

(他の紹介)内容紹介 あくまでも快適に楽しく自転車に乗りたい！どんな自転車に乗ればいい？自転車の交通ルールがよくわからない。安全に楽しむにはどうすればいい？自転車に興味はあるけれど、何から始めたらいいのかよくわからない―この本は、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、私が実践してきたノウハウのすべてをぎっしり詰め込んだ一冊だ。
(他の紹介)目次 第１章　ハマるとヤバい？自転車の魅力！（誰でも自由に！孫とも楽しめる真の生涯スポーツ
あちこち行きたい！自転車ツーリングの魅力　ほか）
第２章　快適に走る、楽しく走るライディングテクニック（ビシッと決める乗車ポジションとフォーム
ペダリングの極意は心臓と肺で走ること！　ほか）
第３章　ジテツウで毎日をヴィヴィッドに、豊かな楽しみを！（自転車が毎日をイキイキさせる！
探究心に火が付く　ジテツウルート開拓　ほか）
第４章　ゴキゲン！カラダと自転車のメンテ術（生活習慣病に、メタボ対策に、効果絶大！
ダイエット、シェイプアップに最適！　ほか）
第５章　底なしの魅力！？ツーリングを徹底的に楽しむ（知らなかった地域の魅力！日本のいいトコ、メッチャあるある
まずは半日、そして日帰り、宿泊ツアーへ　ほか）

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