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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

努力なし!70歳から脳が成長するすごいライフスタイル  

著者名 加藤 俊徳/著
著者名ヨミ カトウ,トシノリ
出版者 かや書房
出版年月 2023.4


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1 野畑210466066498.3/カ/一般図書成人室 貸出中  ×

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加藤 俊徳
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000881294
書誌種別 図書
書名 努力なし!70歳から脳が成長するすごいライフスタイル  
書名ヨミ ドリョク ナシ ナナジッサイ カラ ノウ ガ セイチョウ スル スゴイ ライフ スタイル
著者名 加藤 俊徳/著
著者名ヨミ カトウ,トシノリ
出版者 かや書房
出版年月 2023.4
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 4-910364-28-5
ISBN 978-4-910364-28-5
分類記号 498.39
内容紹介 日常のわずかな工夫で、脳は劇的に成長する! デジタル機器の使用から、食事、睡眠、運動まで、どんなふうに行えば70歳からでもぐんぐん成長する脳をつくることができるのかを、イラストとともに解説。チェックリスト付き。
件名1 健脳法

(他の紹介)内容紹介 カンタン!楽チン!すぐ出来る!散歩しながら、寝ながら、テレビを見ながら、がんばることなく脳を成長させるテクニックをわかりやすく解説。
(他の紹介)目次 序章 日常のわずかな工夫であなたの脳は劇的に成長する
第1章 デジタル機器と脳
第2章 80歳になっても脳はすごく成長する
第3章 70歳から脳を成長させるためにすぐやめたほうがいいこと
第4章 70歳から脳を成長させるためにすぐ始めたほうがいいこと
第5章 70歳から脳を成長させるための食事・睡眠
第6章 苦手な「脳番地」の発見とその克服方法
第7章 欲求が脳を成長させる

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