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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全　　

著者名 ジュリー・スミス／著
著者名ヨミ ジュリー スミス
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.2

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1 岡町008792996146.8/ｽ/一般図書岡町５－６　貸出中  ×
2 千里008837809146.8/ｽ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000873282
書誌種別 図書
書名 一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全　　
書名ヨミ イチバン タイセツ ナノニ ダレモ オシエテ クレナイ メンタル マネジメント タイゼン
著者名 ジュリー・スミス／著 　 野中 香方子／訳
著者名ヨミ ジュリー スミス　ノナカ,キョウコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.2
ページ数 365p
大きさ 19cm
ISBN 4-309-30024-5
ISBN 978-4-309-30024-5
分類記号 146.8
内容紹介 心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を網羅し、気分の落ち込み、不安、ストレス、自信喪失、モチベーションの欠如などを乗り越えるのに役立つ。書き込みページあり。
著者紹介 心理学者・臨床心理士。英国心理学会所属。
件名1 カウンセリング

(他の紹介)内容紹介 ３７か国刊行！世界的ベストセラー。誰もが１冊もっておきたいメンタル版家庭の医学。一生使えるセルフケアスキルを全網羅。
(他の紹介)目次 第１章　気分が落ち込むとき
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第３章　辛い感情にとらわれているとき
第４章　大切なものを失ったとき
第５章　自信をなくしているとき
第６章　不安を感じているとき
第７章　ストレスを感じているとき
第８章　心が満たされないとき
(他の紹介)著者紹介 スミス，ジュリー
　心理学者・臨床心理士。英国心理学会所属。オンラインでの発信やカウンセリングが人気を博し、３００万以上のＳＮＳフォロワーを持つ。心理学・精神医学に基づく適切な知識をショート動画でわかりやすく届ける活動は、ＢＢＣ等にも取り上げられる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
野中 香方子
　翻訳家。お茶の水女子大学卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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