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書誌情報サマリ

書名

リセットの習慣　　 日経ビジネス人文庫 こ16-2

著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 日経BP日本経済新聞出版
出版年月 2022.8

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1 岡町008780124498.3/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○
2 利倉西セン008677197498.3/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○
3 野畑702701269498.3/ｺ/一般図書成人室　貸出中  ×
4 服部210512422498.3/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○
5 高川210511119498.3/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000826044
書誌種別 図書
書名 リセットの習慣　　 日経ビジネス人文庫 こ16-2
書名ヨミ リセット ノ シュウカン(ニッケイ ビジネスジン ブンコ)
著者名 小林 弘幸／著
著者名ヨミ コバヤシ,ヒロユキ
出版者 日経BP日本経済新聞出版
出版年月 2022.8
ページ数 254p
大きさ 15cm
ISBN 4-296-11368-2
ISBN 978-4-296-11368-2
分類記号 498.3
内容紹介 なんとなく調子が優れないというときに意識すべきは、「新たに始める」「思い切ってリセットする」ことです。朝の習慣を1つプラスする、上手に孤独になるなど、悪い流れを断ち切る99の行動術を紹介します。
件名1 健康法
件名2 自律神経

(他の紹介)内容紹介 “なんとなく調子が優れない”という人が増えています。それは、長いコロナ禍を経て心身が「悪い流れ」に乗り、知らぬ間に自律神経が乱れているから。そんなときに意識すべきは「新たに始める」「思い切ってリセットする」ことです。朝の習慣を１つプラスする、上手に孤独になる、寝室の環境を変えてみる…今日からできる９９の行動術を名医が教えます。
(他の紹介)目次 第１章　アフターコロナの処方箋
第２章　減らす、片づける、軽くなる
第３章　決める、軸を持つ、ブレをなくす
第４章　「自分との向き合い方」をリセットする
第５章　「仕事との向き合い方」をリセットする
第６章　「人との向き合い方」をリセットする
第７章　ストレスが消える「日々のリセット術」
第８章　疲れが消える「体のリセット術」

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