検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ストレスの9割はコントロールできる　　

著者名 鎌田 敏／編著
著者名ヨミ カマタ,ビン
出版者 明日香出版社
出版年月 2020.9

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中008288029498.3/ｶ/一般図書成人室　貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

498.39　498.39
【1分で整ういつでもどこでもマインド…】 1分で整ういつでもどこでもマインド…
中村 悟／著,荻… 【ハマりスイッチで勉強が好きになる】 ハマりスイッチで勉強が好きになる
篠原 菊紀／著 【60歳から頭はどんどんよくなる!　…】 60歳から頭はどんどんよくなる!　…
和田 秀樹／著 【レジリエンスが身につく自己効力感の…】 レジリエンスが身につく自己効力感の…
工藤 紀子／著 【結局、集中力が9割　：　脳のプロが…】 結局、集中力が9割　：　脳のプロが…
加藤 俊徳／著 【逃げる勇気】 逃げる勇気
和田 秀樹／著 【すぐやる脳】 すぐやる脳
菅原 道仁／著 【弱メンタルでも職場でうまいことやる…】 弱メンタルでも職場でうまいことやる…
片田 智也／著 【とっさに言葉が出てこない人のための…】 とっさに言葉が出てこない人のための…
川島 隆太／[著… 【1日10秒マインドフルネス】 1日10秒マインドフルネス
藤井 英雄／著 【一流脳　：　やり抜く人の時間術】 一流脳　：　やり抜く人の時間術
加藤 俊徳／著 【50代うつよけレッスン】 50代うつよけレッスン
和田 秀樹／著 【精神科医だから知っている「老後うつ…】 精神科医だから知っている「老後うつ…
保坂 隆／著 【30日で人生がうまくいきだす脳の習…】 30日で人生がうまくいきだす脳の習…
岩崎 一郎／著 【脳はスマホで若返る　：　退屈ボケの…】 脳はスマホで若返る　：　退屈ボケの…
内野 勝行／著 【80歳からでも若返るすごい脳活おり…】 80歳からでも若返るすごい脳活おり…
伊達 博充／著,… 【いい気分の作り方　：　困難な時代の…】 いい気分の作り方　：　困難な時代の…
海原 純子／編 【部屋も頭もスッキリする!片づけ脳】 部屋も頭もスッキリする!片づけ脳
加藤 俊徳／著 【気持ちも頭もスッキリする!捨てる脳】 気持ちも頭もスッキリする!捨てる脳
加藤 俊徳／著 【ポジティブ思考の育て方】 ポジティブ思考の育て方
小豆だるま／マン… 【なぜうまくいく人は「ひとり言」が多…】 なぜうまくいく人は「ひとり言」が多…
加藤 俊徳／著 【読むだけでメンタルが強くなっちゃう…】 読むだけでメンタルが強くなっちゃう…
ロン毛メガネ／著 【ひとりでできる!心ほぐし】 ひとりでできる!心ほぐし
前田 祐樹／著 【しんどい毎日を手放す「心の回復力」…】 しんどい毎日を手放す「心の回復力」…
上野 恵利子／著 【まいにちメンタル危機の処方箋】 まいにちメンタル危機の処方箋
内田 舞／著
精神衛生　ストレス
【Life is Wellness　…】 Life is Wellness　…
石村 友見／著 【毎日は生存記念日　：　何やってもダ…】 毎日は生存記念日　：　何やってもダ…
なおにゃん／著 【ナラティブ・エクスポージャー・セラ…】 ナラティブ・エクスポージャー・セラ…
森 茂起／監修,… 【頭と体からアプローチするストレスマ…】 頭と体からアプローチするストレスマ…
古賀 久伸／著 【レジリエンスが身につく自己効力感の…】 レジリエンスが身につく自己効力感の…
工藤 紀子／著 【一人反省会をして、いつも落ち込んで…】 一人反省会をして、いつも落ち込んで…
コハラ モトシ／… 【逃げる勇気】 逃げる勇気
和田 秀樹／著 【人はどう悩むのか】 人はどう悩むのか
久坂部 羊／著 【愛着障害と複雑性PTSD　：　生き…】 愛着障害と複雑性PTSD　：　生き…
岡田 尊司／著 【こころのケガのことわかったよ!　：…】 こころのケガのことわかったよ!　：…
スーザン・フェイ… 【職場の同僚のフォローに疲れたら読む…】 職場の同僚のフォローに疲れたら読む…
佐藤 恵美／著 【弱メンタルでも職場でうまいことやる…】 弱メンタルでも職場でうまいことやる…
片田 智也／著 【心と体のコリをほぐすセルフリセット…】 心と体のコリをほぐすセルフリセット…
大沼 竜也／著 【職場におけるメンタルヘルス不調対策…】 職場におけるメンタルヘルス不調対策…
根本法律事務所／… 【トラウマ　：　「こころの傷」をどう…】 トラウマ　：　「こころの傷」をどう…
杉山 登志郎／著 【イラストでわかるシーン別HSPには…】 イラストでわかるシーン別HSPには…
時田 ひさ子／監… 【働く人のためのメンタルヘルス・ファ…】 働く人のためのメンタルヘルス・ファ…
加藤 隆弘／編著… 【50代うつよけレッスン】 50代うつよけレッスン
和田 秀樹／著 【精神科医だから知っている「老後うつ…】 精神科医だから知っている「老後うつ…
保坂 隆／著 【中学受験合格メンタルの作り方　：　…】 中学受験合格メンタルの作り方　：　…
真田 涼／著 【ストレスの歴史　：　科学的研究の発…】 ストレスの歴史　：　科学的研究の発…
マーク・ジャクソ… 【メンタルの取扱説明書　：　脳と心を…】 メンタルの取扱説明書　：　脳と心を…
 【心がどんどんラクになるがんばらない…】 心がどんどんラクになるがんばらない…
なおにゃん／著,… 【トラウマからの回復】 トラウマからの回復
生野 信弘／著 【社員がメンタル不調になる前に　：　…】 社員がメンタル不調になる前に　：　…
藤田 康男／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000657318
書誌種別 図書
書名 ストレスの9割はコントロールできる　　
書名ヨミ ストレス ノ キュウワリ ワ コントロール デキル
著者名 鎌田 敏／編著
著者名ヨミ カマタ,ビン
出版者 明日香出版社
出版年月 2020.9
ページ数 229p
大きさ 19cm
ISBN 4-7569-2109-3
ISBN 978-4-7569-2109-3
分類記号 498.39
内容紹介 イライラ、緊張、不安、やる気が出ない…そんな心を整えるには、習慣とコツがある。ストレスを溜めやすい人の特徴を解説しながら、ストレスを溜めない思考法や行動習慣、ストレス解消法などを紹介する。
著者紹介 神戸大学卒業。こころ元気研究所所長。(株)エンパワーコミュニケーション代表取締役。産業カウンセラー。心理相談員。認定コーチ。日本産業カウンセラー協会正会員。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス

(他の紹介)内容紹介 どうせなら、楽しく行こう！！心を整えるには習慣とコツがある。イライラする、緊張する、不安だ、やる気が出ない、なんか体調悪い、などを解消します。
(他の紹介)目次 第１章　心と身体の声に耳を傾ける（ストレスサインを見逃さない
「ストレス反応」は脳から　ほか）
第２章　「ストレスを溜めやすい人」の１０の特徴（「ねばならない」とらわれる人
「いいね」みんなに良く思われたい人　ほか）
第３章　「ストレスを溜めない」１０の思考法（「Ｉ’ｍ　ＯＫ」これでいいのだ
「アップデート」成長の糧　ほか）
第４章　「ストレスを溜めない」１１の行動習慣（「マイ儀式」元気スイッチをＯＮにする習慣
「見える化」紙に書いて分析　ほか）
第５章　「ストレスが溜まったとき」の７つの解消法（「心の掃除３原則」気枯れを祓う
「話す」聴いてくれる人の存在　ほか）
(他の紹介)著者紹介 鎌田 敏
　こころ元気研究所所長。（株）エンパワーコミュニケーション代表取締役。産業カウンセラー、心理相談員、認定コーチ。日本産業カウンセラー協会正会員。「こころ元気配達人」として全国各地で講演・研修活動を行なう人気講師。神戸大学卒業後、不動産会社に入社と同時にバブル経済の崩壊、いきなりリストラを経験。さまざまなアルバイト経験ののち、神戸大学大学院に進むが、卒業時に阪神・淡路大震災が襲う。その後、コンサルタント会社、広告代理店にて技術職、営業職、管理職に携わる。２００５年に「こころ元気研究所」を設立。メンタルヘルス講師の活動を始める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。