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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

さびない女を作る46歳からのキレイの医学　　

著者名 海原 純子／著
著者名ヨミ ウミハラ,ジュンコ
出版者 清流出版
出版年月 2020.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000642327
書誌種別 図書
書名 さびない女を作る46歳からのキレイの医学　　
書名ヨミ サビナイ オンナ オ ツクル ヨンジュウロクサイ カラ ノ キレイ ノ イガク
著者名 海原 純子／著
著者名ヨミ ウミハラ,ジュンコ
出版者 清流出版
出版年月 2020.7
ページ数 203p
大きさ 19cm
ISBN 4-86029-495-3
ISBN 978-4-86029-495-3
分類記号 498.3
内容紹介 年をとるごとにキレイになる! 「姿勢」が心に影響する、腸を整える、心のポジティブ度をアップする、自己肯定感に磨きをかける…。日々の生活の中で実践しやすいキレイになれる方法を提案する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学卒業。医学博士。心療内科医・産業医。日本医科大学特任教授、昭和女子大学特命教授。日本ストレス学会学会賞受賞。著書に「今日一日がちいさな一生」「こころの深呼吸」等。
件名1 健康法
件名2 美容

(他の紹介)目次 １　キレイを作る、ちょっとの習慣（「姿勢」が心に影響する。体を見直そう
「隙間時間」でキレイに　ほか）
２　体の中からキレイになる（気持ちよく眠るポイント
腸を整える　ほか）
３　心とキレイは連動する（心のポジティブ度をアップする
「心」と「眼力」の関係　ほか）
４　年をとるごとにキレイになる（さびない女性でいるためのキーワード
美しい動作で「キレイ」を保つ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 海原 純子
　医学博士・心療内科医・産業医。東京慈恵会医科大学卒業。ハーバード大学客員研究員を経て、日本医科大学特任教授、昭和女子大学特命教授を務める。被災地の調査論文で平成２８年度日本ストレス学会・学会賞を受賞。ジャズシンガーとしても活動中。オリジナルを含むジャズアルバム「Ｒｏｎｄｏ」を２０１９年リリース。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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