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書誌情報サマリ
書名 |
負けない筋トレ 還暦から筋トレにハマったら「肉体」と「人生」が激変した!
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著者名 |
城 アラキ/著
|
著者名ヨミ |
ジョウ,アラキ |
出版者 |
ブックマン社
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出版年月 |
2020.7 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
庄内 | 008203887 | 780.7/ジ/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000639948 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
負けない筋トレ 還暦から筋トレにハマったら「肉体」と「人生」が激変した! |
書名ヨミ |
マケナイ キントレ |
副書名 |
還暦から筋トレにハマったら「肉体」と「人生」が激変した! |
副書名ヨミ |
カンレキ カラ キントレ ニ ハマッタラ ニクタイ ト ジンセイ ガ ゲキヘン シタ |
著者名 |
城 アラキ/著
|
著者名ヨミ |
ジョウ,アラキ |
出版者 |
ブックマン社
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ数 |
249p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-89308-929-8 |
ISBN |
978-4-89308-929-8 |
分類記号 |
780.7
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内容紹介 |
科学的に免疫力アップが証明された健康対策は、筋トレだけである-。還暦から筋トレにハマった漫画原作家・城アラキが、中高年が筋トレをする意味などについて述べ、忙しいビジネスマンでも続けられるコツを伝授する。 |
著者紹介 |
漫画原作家。作品に「バーテンダー」「ソムリエ」など。 |
件名1 |
筋力トレーニング
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件名2 |
瘦身法
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(他の紹介)内容紹介 |
科学的に免疫力アップが証明された健康対策は、筋トレだけである。多忙なビジネスマンでも、メンタルが弱っている人でも、続けられるコツを伝授! |
(他の紹介)目次 |
第1章 漫画原作家の筋トレ前史 第2章 「変わる」ことと「変える」こと 第3章 ジム選びはBAR選びと同じ 第4章 実践編・トレーニングを始めよう 第5章 食事で絞る 第6章 世界一美味しいサラダチキンを激安に作る 第7章 「プラトーを打ち破れ」の悶え |
(他の紹介)著者紹介 |
城 アラキ 漫画原作家。立教大学在学中からライター活動を始め、コピーライターを経て漫画原作家に転身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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