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書誌情報サマリ

書名

免疫力を上げる健美腸ルール　 ウイルスや菌に負けない体をつくる 　

著者名 小林 暁子／著
著者名ヨミ コバヤシ,アキコ
出版者 講談社
出版年月 2020.6

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1 東豊中008209421491.3/ｺ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000639910
書誌種別 図書
書名 免疫力を上げる健美腸ルール　 ウイルスや菌に負けない体をつくる 　
書名ヨミ メンエキリョク オ アゲル ケンビチョウ ルール
副書名 ウイルスや菌に負けない体をつくる
副書名ヨミ ウイルス ヤ キン ニ マケナイ カラダ オ ツクル
著者名 小林 暁子／著
著者名ヨミ コバヤシ,アキコ
出版者 講談社
出版年月 2020.6
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-520519-8
ISBN 978-4-06-520519-8
分類記号 491.346
内容紹介 免疫力を上げて健康で充実した日々を送るために、まずは腸から健康になろう! 医師である著者が、腸内環境をよくするさまざまな秘訣を「健美腸ルール」として紹介する。腸診療の最前線、簡単レシピなども掲載。
著者紹介 順天堂大学医学部卒業。小林メディカルクリニック東京院長。医学博士。著書に「医者が教える最高の美肌術」など。
件名1 腸
件名2 腸内細菌
書誌来歴・版表示 「今日からはじめる健美腸ルール」(講談社エディトリアル 2016年刊)の改題,大幅に加筆修正

(他の紹介)内容紹介 新型コロナ、インフルエンザ…。ウイルスや菌に負けない体は、腸内環境ケアでつくる！何をどう食べたらいい？どんな運動をしたらいい？２０年来、風邪ひきナシの医師が教える、今すぐできる免疫力アップ生活。
(他の紹介)目次 第１章　腸内環境が免疫力を決める（なぜ免疫力が重要なのか？
免疫システムの７０％は腸に存在する　ほか）
第２章　腸で人生は変わる（経営者や一流アスリートは今、真っ先に腸ケアに取り組む
今や日本人のがん罹患者数トップは、大腸がん　ほか）
第３章　今日からできる健美腸ルール（毎日出なくても気にしない〜便秘の定義
食物繊維のバランスを考える　ほか）
第４章　実例・腸診療の最前線（あなたの腸タイプをチェック
腸タイプとおすすめの対処法　ほか）
第５章　実践・健美腸プログラム（積極的にとりたい健美腸食材
簡単！健美腸レシピ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 小林 暁子
　小林メディカルクリニック東京院長。医学博士。順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学総合診療科での経験を経て、便秘外来・内科・皮膚科・女性外来など全身の不調に対応するクリニックを開業。ＴＶ出演、講演などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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