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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

子どもの脳をつくる最高の睡眠  勉強、運動のできる子は、鼻呼吸をしている  

著者名 千葉 伸太郎/著
著者名ヨミ チバ,シンタロウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 高川008196982498.7/チ/一般図書成人室 在庫 

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498.7 498.7
498.7 498.7
小児衛生 睡眠 呼吸

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000635923
書誌種別 図書
書名 子どもの脳をつくる最高の睡眠  勉強、運動のできる子は、鼻呼吸をしている  
書名ヨミ コドモ ノ ノウ オ ツクル サイコウ ノ スイミン
副書名 勉強、運動のできる子は、鼻呼吸をしている
副書名ヨミ ベンキョウ ウンドウ ノ デキル コ ワ ハナコキュウ オ シテ イル
著者名 千葉 伸太郎/著
著者名ヨミ チバ,シンタロウ
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.6
ページ数 210p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-84690-3
ISBN 978-4-569-84690-3
分類記号 498.7
内容紹介 成長期の脳とカラダは、眠りで創られる。光刺激のコントロール、眠りの質を良くする脳の温度管理、快適に眠れる寝具の条件など、口呼吸を改善し、睡眠の質を上げる方法を紹介する。チェックリスト付き。
著者紹介 東京慈恵会医科大学卒。医学博士。太田総合病院記念研究所太田睡眠科学センター所長。日本睡眠学会理事(事務局長)。Sleep Surgery研究会代表世話人。
件名1 小児衛生
件名2 睡眠
件名3 呼吸

(他の紹介)内容紹介 子どもの睡眠時間世界最下位、口呼吸…。脳が危ない!子どもの将来は「眠りの充実度」で変わる。
(他の紹介)目次 プロローグ 子どもの将来は「眠りの充実度」で変わる!
第1章 子どもの「脳とカラダを創る眠り」とは?
第2章 できる子に育てる!グッドスリープの習慣と工夫
第3章 気づいてあげて!子どもの睡眠トラブル
第4章 「お口ポカン」をやめさせるだけで呼吸も眠りも変えられる!
エピローグ 大人が意識を変えなくては!―子どもの睡眠問題は、100%大人の責任です

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