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書誌情報サマリ

書名

週明け「満足サラダ」と週後半の「しっかりお肉」　 メリハリ糖質オフ 　

著者名 ゆきりち。／著
著者名ヨミ ユキリチ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑008201758498.5/ﾕ/一般図書野畑９－３　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000635771
書誌種別 図書
書名 週明け「満足サラダ」と週後半の「しっかりお肉」　 メリハリ糖質オフ 　
書名ヨミ シュウアケ マンゾク サラダ ト シュウ コウハン ノ シッカリ オニク
副書名 メリハリ糖質オフ
副書名ヨミ メリハリ トウシツ オフ
著者名 ゆきりち。／著
著者名ヨミ ユキリチ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 4-04-604766-3
ISBN 978-4-04-604766-3
分類記号 498.583
内容紹介 月・火・水は「満足サラダ」で体重をリセット、木・金は「しっかりお肉」で体重キープ、土・日はダイエットはお休み。1週間でメリハリをつけて、楽しくダイエットできる糖質オフのレシピを紹介します。
著者紹介 主婦、料理愛好家。アメブロでレシピブログを運営。著書に「糖質オフの満足弁当で夫婦ともに3か月で10キロヤセました」がある。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 炭水化物

(他の紹介)内容紹介 月・火・水、週明け「満足サラダ」で体重リセット！木・金、週後半の「しっかりお肉」で体重キープ！メリハリ糖質オフで、ゆるっと楽しくダイエット！
(他の紹介)目次 週明け「満足サラダ」４１レシピ（ムネマリネサラダ
ごま風味の鶏トコロテンサラダ
スモークサーモンのバラコブサラダ　ほか）
週後半の「しっかりお肉」４１レシピ（ジャー煮豚
厚切り豚のきのこクリームソースがけ
豚串パンチ　ほか）
困った時のお助け１７レシピ（ガマンできない時の「疑似炭水化物」
おかずが足りない時の「具だくさん汁物」
便利だれとつけあわせ）
(他の紹介)著者紹介 ゆきりち。
　主婦＆料理愛好家。アメブロでレシピブログを運営し、ユーモアのある語り口と「映え」を目的としないリアルごはんが人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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