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書誌情報サマリ

書名

コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める　 みんな不安。でも、それでいい 　

著者名 藤野 智哉／著
著者名ヨミ フジノ,トモヤ
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部209931617493.7/ﾌ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000633978
書誌種別 図書
書名 コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める　 みんな不安。でも、それでいい 　
書名ヨミ コロナウツ ワ プカプカ シコウ デ ユルユル シズメル
副書名 みんな不安。でも、それでいい
副書名ヨミ ミンナ フアン デモ ソレ デ イイ
著者名 藤野 智哉／著
著者名ヨミ フジノ,トモヤ
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-9928-1
ISBN 978-4-8470-9928-1
分類記号 493.764
内容紹介 焦らない、急がない、あらがわない…。コロナ禍でストレスを感じたら、ぷかぷか浮かぶように気持ちを切り替えて、ゆる〜く心を鎮めましょう。精神科医の著者が、人生を楽にする“ぷかぷか”のマインドを伝えます。
著者紹介 1991年生まれ。秋田大学医学部卒業。愛知医科大学病院精神神経科勤務。3歳、4歳、5歳のときに川崎病にかかり、4歳のときの後遺症で冠動脈障害が残る。
件名1 うつ病
件名2 新型コロナウイルス感染症

(他の紹介)内容紹介 コロナ禍でストレスを感じたら、焦らず、急がず、あらがわず。ぷかぷか浮かぶように気持ちを切り替えてゆる〜く心を鎮めましょう。心と体をスッキリさせるＷｉｔｈコロナ時代のマインドセット。
(他の紹介)目次 第１章　「コロナうつ」を引き起こす１０の要因（コロナが「うつ」を誘発する
コロナうつは“なんとなく”始まっている　ほか）
第２章　不安の正体を理解する（どうしたらいいのか、わからない
恐怖の正体を知る　ほか）
第３章　コロナうつを鎮める１０の思考（コロナうつとは
ぷかぷか浮かぶようにゆるゆる生きる　ほか）
第４章　大切な人がコロナうつになったら（一緒に落ち込まない
アルコールに依存させない　ほか）
第５章　コロナを受け入れる思考（コロナと生きていく
強制的な“働き方改革”から見えたもの　ほか）
(他の紹介)著者紹介 藤野 智哉
　１９９１年７月８日生まれ。３歳、４歳、５歳のときに川崎病にかかり、４歳のときの川崎病の後遺症で冠動脈障害が残る。秋田大学医学部卒業。現在は愛知医科大学病院精神神経科勤務。日本精神神経学会、日本マインドフルネス学会に所属(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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