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書誌情報サマリ

書名

バズーカ岡田の即効!筋肉ゼミ　 筋トレ民・ダイエット民の悩みを解決! 　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.5

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1 千里209942481780.7/ｵ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000633180
書誌種別 図書
書名 バズーカ岡田の即効!筋肉ゼミ　 筋トレ民・ダイエット民の悩みを解決! 　
書名ヨミ バズーカ オカダ ノ ソッコウ キンニク ゼミ
副書名 筋トレ民・ダイエット民の悩みを解決!
副書名ヨミ キントレミン ダイエットミン ノ ナヤミ オ カイケツ
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.5
ページ数 262p
大きさ 19cm
ISBN 4-19-865094-0
ISBN 978-4-19-865094-0
分類記号 780.7
内容紹介 ストレッチでも瘦せられる? 自分に合うジムの見分け方は? 筋トレ初心者やトレーニーの悩みに、体作りのプロが回答。効率よく筋肉がつく家トレ&除脂肪テクニックも公開する。『THE ANSWER』連載を加筆修正。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程生命環境科学系単位取得満期退学。日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 筋トレ民・ダイエット民の悩みを解決！「リバウンド」「三日坊主」「ジムに行けず不安」など、体と心を変えたい大人たちへの回答がこの一冊に！！体を鍛えれば人生が変わる！
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