蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
精神科医が教えるちょこっとずぼら老後の楽らく健康法
|
著者名 |
保坂 隆/著
|
著者名ヨミ |
ホサカ,タカシ |
出版者 |
海竜社
|
出版年月 |
2020.5 |
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帯出区分 |
状態 |
貸出
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1003000631760 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
精神科医が教えるちょこっとずぼら老後の楽らく健康法 |
書名ヨミ |
セイシンカイ ガ オシエル チョコット ズボラ ロウゴ ノ ラクラク ケンコウホウ |
著者名 |
保坂 隆/著
|
著者名ヨミ |
ホサカ,タカシ |
出版者 |
海竜社
|
出版年月 |
2020.5 |
ページ数 |
206p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-7593-1711-4 |
ISBN |
978-4-7593-1711-4 |
分類記号 |
498.3
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内容紹介 |
いつまでも健やかに、そして、のびやかに…どうしたら楽しい老い方ができるのでしょうか。生活リズムを考える、心を軽くする、ぐっすり眠る、何をどう食べる?…など、「それなり」に楽しく過ごせる生活の知恵を紹介します。 |
著者紹介 |
1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。聖路加国際病院診療教育アドバイザー。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。著書に「ちょこっとずぼら老後の楽ちん片付け術」など。 |
件名1 |
健康法
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件名2 |
高齢者
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(他の紹介)目次 |
はじめに―がんばるよりも「気楽に生きる」を目指せばいい 第1章 生活リズムを考える 第2章 心を軽くする 第3章 いますぐ実践!かんたん健康法 第4章 ぐっすり眠る 第5章 何を食べる、どう食べる コロナウイルスに打ち勝つ!―あとがきにかえて |
(他の紹介)著者紹介 |
保坂 隆 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より米国カリフォルニア大学に留学。東海大学医学部教授、聖路加国際大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、リエゾンセンター長などを経て、現在、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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