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書誌情報サマリ

書名

精神科医が教えるちょこっとずぼら老後の楽らく健康法  

著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ,タカシ
出版者 海竜社
出版年月 2020.5


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書誌詳細

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タイトルコード 1003000631760
書誌種別 図書
書名 精神科医が教えるちょこっとずぼら老後の楽らく健康法  
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル チョコット ズボラ ロウゴ ノ ラクラク ケンコウホウ
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ,タカシ
出版者 海竜社
出版年月 2020.5
ページ数 206p
大きさ 18cm
ISBN 4-7593-1711-4
ISBN 978-4-7593-1711-4
分類記号 498.3
内容紹介 いつまでも健やかに、そして、のびやかに…どうしたら楽しい老い方ができるのでしょうか。生活リズムを考える、心を軽くする、ぐっすり眠る、何をどう食べる?…など、「それなり」に楽しく過ごせる生活の知恵を紹介します。
著者紹介 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。聖路加国際病院診療教育アドバイザー。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。著書に「ちょこっとずぼら老後の楽ちん片付け術」など。
件名1 健康法
件名2 高齢者

(他の紹介)目次 はじめに―がんばるよりも「気楽に生きる」を目指せばいい
第1章 生活リズムを考える
第2章 心を軽くする
第3章 いますぐ実践!かんたん健康法
第4章 ぐっすり眠る
第5章 何を食べる、どう食べる
コロナウイルスに打ち勝つ!―あとがきにかえて
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より米国カリフォルニア大学に留学。東海大学医学部教授、聖路加国際大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、リエゾンセンター長などを経て、現在、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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