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書誌情報サマリ

書名

100歳まで自然に元気な和食の流儀  そんな日本人の生活習慣が人類を救う!  

著者名 下方 浩史/著
著者名ヨミ シモカタ,ヒロシ
出版者 白秋社
出版年月 2020.5


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1 庄内008194250498.3/シ/一般図書シニア 貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000631572
書誌種別 図書
書名 100歳まで自然に元気な和食の流儀  そんな日本人の生活習慣が人類を救う!  
書名ヨミ ヒャクサイ マデ シゼン ニ ゲンキ ナ ワショク ノ リュウギ
副書名 そんな日本人の生活習慣が人類を救う!
副書名ヨミ ソンナ ニホンジン ノ セイカツ シュウカン ガ ジンルイ オ スクウ
著者名 下方 浩史/著
著者名ヨミ シモカタ,ヒロシ
出版者 白秋社
出版年月 2020.5
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 4-434-27588-3
ISBN 978-4-434-27588-3
分類記号 498.38
内容紹介 国際的なデータベースを用いた統計から、科学的に健康寿命を延ばす方法を探り、日本人の体の遺伝的な強靱さと、日本の伝統的な食事を中心としたライフスタイルが、健康寿命を延ばすうえで最適であることを明らかにする。
件名1 長寿法

(他の紹介)内容紹介 ウイルスに強い日本人の、カラダと習慣の秘密!!
(他の紹介)目次 はじめに―健康寿命を延ばす日本人のライフスタイル
第1章 現在の五〇歳は一〇〇歳まで生きる
第2章 日本人が長生きする遺伝的・社会的な背景
第3章 日本と世界の健康寿命
第4章 日本人を健康長寿にした和食の秘密
第5章 日本人が糖質を制限する悲劇
第6章 健康長寿の理想的ダイエット
第7章 健康長寿の秘訣は日本人の生活習慣にあり

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