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書誌情報サマリ

書名

老けない体をつくる食べ方　 食べ物を変えるだけで、簡単に体は変わる! 　 TJ MOOK

著者名 山田 豊文／監修
著者名ヨミ ヤマダ,トヨフミ
出版者 宝島社
出版年月 2020.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内008203127498.5/ﾔ/一般図書成人室　在庫  ○

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とも先生／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000608624
書誌種別 図書
書名 老けない体をつくる食べ方　 食べ物を変えるだけで、簡単に体は変わる! 　 TJ MOOK
書名ヨミ フケナイ カラダ オ ツクル タベカタ(ティージェー ムック)
副書名 食べ物を変えるだけで、簡単に体は変わる!
副書名ヨミ タベモノ オ カエル ダケ デ カンタン ニ カラダ ワ カワル
著者名 山田 豊文／監修
著者名ヨミ ヤマダ,トヨフミ
出版者 宝島社
出版年月 2020.3
ページ数 79p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-00209-9
ISBN 978-4-299-00209-9
分類記号 498.583
内容紹介 亜麻仁油を生のままで摂る、白米を玄米に替えて骨強化…。老けない食べ方を紹介する。体をレスキューする食べ方、老けない体をつくる生活術も掲載。体内年齢がわかるチェックリスト、綴じ込みの「老けない脳を作る習慣」付き。
件名1 食生活
件名2 健康法


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