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書誌情報サマリ

書名

たんぱく質&脂質データBOOK　 筋肉を効率よくつける 　

著者名 藤田 聡／監修
著者名ヨミ フジタ,サトシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 蛍池009527730498.5/ﾀ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000969071
書誌種別 図書
書名 たんぱく質&脂質データBOOK　 筋肉を効率よくつける 　
書名ヨミ タンパクシツ アンド シシツ データ ブック
副書名 筋肉を効率よくつける
副書名ヨミ キンニク オ コウリツ ヨク ツケル
著者名 藤田 聡／監修 　 牛尾 理恵／料理
著者名ヨミ フジタ,サトシ　ウシオ,リエ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-333389-5
ISBN 978-4-02-333389-5
分類記号 498.583
内容紹介 効率よく筋肉をつけるしくみと方法、たんぱく質&脂質の効果的なとり入れ方などを解説。筋肉の増加に欠かせない良質なたんぱく質を気軽においしく摂取できるレシピ、さまざまな料理のたんぱく質&脂質量も収録。
件名1 食生活
件名2 スポーツ栄養学
件名3 料理


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