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書誌情報サマリ

書名

不安に負けない気持ちの整理術　　

著者名 和田 秀樹／[著]
著者名ヨミ ワダ,ヒデキ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2020.12

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1 千里008307415493.7/ﾜ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000687009
書誌種別 図書
書名 不安に負けない気持ちの整理術　　
書名ヨミ フアン ニ マケナイ キモチ ノ セイリジュツ
著者名 和田 秀樹／[著]
著者名ヨミ ワダ,ヒデキ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2020.12
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 4-7993-2701-2
ISBN 978-4-7993-2701-2
分類記号 493.72
内容紹介 すぐ悲観的になってしまう、悲しい気分から抜け出したい、悪いニュースで落ち込んでばかりいる…。そんな人のために、人生が楽になる「心のコントロール術」を、気鋭の精神科医・和田秀樹が豊富なイラストとともに伝える。
著者紹介 1960年大阪市生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。国際医療福祉大学大学院教授。川崎幸病院精神科顧問。一橋大学経済学部非常勤講師。著書に「感情的にならない本」など。
件名1 森田療法

(他の紹介)内容紹介 あたふた、おどおど、スッキリ解消！「生の欲望」に素直になって毎日を行動的に生きる方法。人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます！
(他の紹介)目次 第１章　不安と向き合うための１０の基本（不安は生きる力になる
注目すればするほど不安はエスカレートする
不安に感情を支配されるとまちがった判断をしてしまう　ほか）
第２章　不安に引きずられない１４の方法（起こりうる結果を３パターンで予測してみる
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情報は自分から取りに行く　ほか）
第３章　平常心で生きる１０の方法（不安があっても、とにかく行動してみる
変えられないことは受け入れる
小さな不安を放っておかない　ほか）
付録　不安を力に変えるちょっとした習慣
(他の紹介)著者紹介 和田 秀樹
　１９６０年大阪市生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長。大学受験の世界のオーソリティとしても知られる。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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