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書誌情報サマリ

書名

自分をどう元気づけるか　　 WIDE SHINSHO 216

著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ,ヒデキ
出版者 新講社
出版年月 2015.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内208393215493.7/ﾜ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000097351
書誌種別 図書
書名 自分をどう元気づけるか　　 WIDE SHINSHO 216
書名ヨミ ジブン オ ドウ ゲンキズケルカ(ワイド シンショ)
著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ,ヒデキ
出版者 新講社
出版年月 2015.1
ページ数 187p
大きさ 18cm
ISBN 4-86081-525-7
ISBN 978-4-86081-525-7
分類記号 493.72
内容紹介 日本人に合った心の健康法である森田療法。精神科医の著書が、森田療法について嚙みくだいてわかりやすく解説。悩みや不安があっても、あるがままの自分を受け入れておだやかに過ごす方法を紹介する。
件名1 森田療法
書誌来歴・版表示 「日本人に合った「こころの健康法」」(2011年刊)の改題新版

(他の紹介)目次 プロローグ　悩みや不安のない人はいない
第１章　愛されたい、好かれたいから悩みが生まれる
第２章　直せるところから直していこう
第３章　「ダメな自分」なんかほんとうは好きになれない！
第４章　人の気持ちは変えられません
第５章　「あるがままの自分」でいいじゃありませんか
第６章　日本人に合った「こころの健康法」
エピローグ　どんなに苦しい悩みや不安でもいつかは消えてしまう
(他の紹介)著者紹介 和田 秀樹
　１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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